690-515-020
Menu
-
DIETA KLASYCZNA
Tygodniowe menu (01.06 – 07.06.2020r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Tuńczykowa sałatka z brązowym ryżem i papryką. Krem z cukinii i kalafiora. Węgierski gulasz z ziemniaczanym puree. Sernik dyniowy z bananami. Bulgur po meksykańsku z kukurydzą. Wtorek Naleśnikowe koperty z marchewką, twarogiem i suszonymi pomidorami. Gotowane jajka z pomidorowym nadzieniem. Pieczony schab z makaronem ryżowym w warzywnym sosie. Podwójnie czekoladowe serniko – brownie. Drobiowe pulpeciki w lekkim sosie koperkowym. Środa Poranna frittata ze szpinakiem i pomidorem. Czekoladowy pudding z tapioki. Gęsta zupa pomidorowa z soczewicą. Mix owoców z sosem jogurtowym. Ryżowa sałatka z marynowaną papryką i tuńczykiem. Czwartek Chrzanowa pasta z twarogiem i chrupkim pieczywem. Bananowe pancakes. Drobiowe chilli con carne Puszysty biszkopt z musem truskawkowym. Gotowana pierś drobiowa z selerem naciowym i mango. Piątek Poranna owsianka z rodzynkami i świeżymi owocami. Jaja wypełnione tuńczykową pastą. Chana masala z ryżem basmati. Migdałowa torta de Santiago. Sałatka w stylu greckim z fetą i oliwkami. Sobota Jaglanka z bananem i granatem. Fasolka szparagowa z wędzonym serem. Pieczony łosoś z warzywami i chrzanowym puree z kalafiora. Lekka panna cotta z konfiturą owocową. Drożdżowe pierożki z pieczarkami i kawałkami kurczaka. Niedziela Omlet z papryką, cukinią i szpinakiem. Kokosowy ryż z jabłkami i cynamonem. Drobiowa zapiekanka ze szpinakiem, ryżem jaśminowym i marchewką. Migdałowe pralinki. Warzywne leczo z drobiową kiełbasą. -
Dieta No Fish
Tygodniowe menu (01.06 – 07.06.2020r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Drobiowa sałatka z brązowym ryżem i papryką. Krem z cukinii i kalafiora. Węgierski gulasz z ziemniaczanym puree. Sernik dyniowy z bananami. Bulgur po meksykańsku z kukurydzą. Wtorek Naleśnikowe koperty z marchewką, twarogiem i suszonymi pomidorami. Gotowane jajka z pomidorowym nadzieniem. Pieczony schab z makaronem ryżowym w warzywnym sosie. Podwójnie czekoladowe serniko – brownie. Drobiowe pulpeciki w lekkim sosie koperkowym. Środa Poranna frittata ze szpinakiem i pomidorem. Czekoladowy pudding z tapioki. Gęsta zupa pomidorowa z soczewicą. Mix owoców z sosem jogurtowym. Ryżowa sałatka z marynowaną papryką. Czwartek Chrzanowa pasta z twarogiem i chrupkim pieczywem. Bananowe pancakes. Drobiowe chilli con carne Puszysty biszkopt z musem truskawkowym. Gotowana pierś drobiowa z selerem naciowym i mango. Piątek Poranna owsianka z rodzynkami i świeżymi owocami. Jaja w sosie tatarskim. Chana masala z ryżem basmati. Migdałowa torta de Santiago. Sałatka w stylu greckim z fetą i oliwkami. Sobota Jaglanka z bananem i granatem. Fasolka szparagowa z wędzonym serem. Pieczony indyk z warzywami i chrzanowym puree z kalafiora. Lekka panna cotta z konfiturą owocową. Drożdżowe pierożki z pieczarkami i kawałkami kurczaka. Niedziela Omlet z papryką, cukinią i szpinakiem. Kokosowy ryż z jabłkami i cynamonem. Drobiowa zapiekanka ze szpinakiem, ryżem jaśminowym i marchewką. Migdałowe pralinki. Warzywne leczo z drobiową kiełbasą. -
Diete Vege
Tygodniowe menu (01.06 – 07.06.2020r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Prażona ciecierzyca sałatka z brązowym ryżem i papryką. Krem z cukinii i kalafiora. Węgierski gulasz z ziemniaczanym puree. Sernik dyniowy z bananami. Bulgur po meksykańsku z kukurydzą. Wtorek Naleśnikowe koperty z marchewką, twarogiem i suszonymi pomidorami. Gotowane jajka z pomidorowym nadzieniem. Prażone orzeszki z makaronem ryżowym w warzywnym sosie. Podwójnie czekoladowe serniko – brownie. Wegetariańskie pulpeciki w lekkim sosie koperkowym. Środa Poranna frittata ze szpinakiem i pomidorem. Czekoladowy pudding z tapioki. Gęsta zupa pomidorowa z soczewicą. Mix owoców z sosem jogurtowym. Ryżowa sałatka z marynowaną papryką. Czwartek Chrzanowa pasta z twarogiem i chrupkim pieczywem. Bananowe pancakes. Smażona fasolka z imbirem i makaronem ryżowym. Puszysty biszkopt z musem truskawkowym. Sałatka ogórkowa z selerem naciowym i mango. Piątek Poranna owsianka z rodzynkami i świeżymi owocami. Jaja wypełnione tuńczykową pastą. Chana masala z ryżem basmati. Migdałowa torta de Santiago. Sałatka w stylu greckim z fetą i oliwkami. Sobota Jaglanka z bananem i granatem. Fasolka szparagowa z wędzonym serem. Soczewica z warzywami i chrzanowym puree z kalafiora. Lekka panna cotta z konfiturą owocową. Drożdżowe pierożki z pieczarkami. Niedziela Omlet z papryką, cukinią i szpinakiem. Kokosowy ryż z jabłkami i cynamonem. Fasolka zapiekana z jarmużem. Migdałowe pralinki. Warzywne leczo. -
Dieta Vege z Rybami
Tygodniowe menu (01.06 – 07.06.2020r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Tuńczykowa sałatka z brązowym ryżem i papryką. Krem z cukinii i kalafiora. Węgierski gulasz z ziemniaczanym puree. Sernik dyniowy z bananami. Bulgur po meksykańsku z kukurydzą. Wtorek Naleśnikowe koperty z marchewką, twarogiem i suszonymi pomidorami. Gotowane jajka z pomidorowym nadzieniem. Pieczony dorsz z makaronem ryżowym w warzywnym sosie. Podwójnie czekoladowe serniko – brownie. Rybne pulpeciki w lekkim sosie koperkowym. Środa Poranna frittata ze szpinakiem i pomidorem. Czekoladowy pudding z tapioki. Gęsta zupa pomidorowa z soczewicą. Mix owoców z sosem jogurtowym. Ryżowa sałatka z marynowaną papryką i tuńczykiem. Czwartek Chrzanowa pasta z twarogiem i chrupkim pieczywem. Bananowe pancakes. Smażona fasolka z imbirem i makaronem ryżowym. Puszysty biszkopt z musem truskawkowym. Sałatka ogórkowa z selerem naciowym i mango. Piątek Poranna owsianka z rodzynkami i świeżymi owocami. Jaja wypełnione tuńczykową pastą. Chana masala z ryżem basmati. Migdałowa torta de Santiago. Sałatka w stylu greckim z fetą i oliwkami. Sobota Jaglanka z bananem i granatem. Fasolka szparagowa z wędzonym serem. Pieczony łosoś z warzywami i chrzanowym puree z kalafiora. Lekka panna cotta z konfiturą owocową. Drożdżowe pierożki z pieczarkami. Niedziela Omlet z papryką, cukinią i szpinakiem. Kokosowy ryż z jabłkami i cynamonem. Fasolka zapiekana z jarmużem i łososiem. Migdałowe pralinki. Warzywne leczo. -
Dieta Bezglutenowa
Tygodniowe menu (01.06 – 07.06.2020r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Tuńczykowa sałatka z brązowym ryżem i papryką. Krem z cukinii i kalafiora. Węgierski gulasz z ziemniaczanym puree. Sernik dyniowy z bananami. Kasza jaglana po meksykańsku z kukurydzą. Wtorek Naleśnikowe koperty z marchewką, twarogiem i suszonymi pomidorami. Gotowane jajka z pomidorowym nadzieniem. Pieczony schab z makaronem ryżowym w warzywnym sosie. Wędzony łosoś z pieczonymi buraczkami w sosie chrzanowym. Drobiowe pulpeciki w lekkim sosie koperkowym. Środa Poranna frittata ze szpinakiem i pomidorem. Czekoladowy pudding z tapioki. Gęsta zupa pomidorowa z soczewicą. Mix owoców z sosem jogurtowym. Ryżowa sałatka z marynowaną papryką i tuńczykiem. Czwartek Chrzanowa pasta z twarogiem i waflem ryżowym. Bananowe pancakes. Drobiowe chilli con carne Puszysty biszkopt z musem truskawkowym. Gotowana pierś drobiowa z selerem naciowym i mango. Piątek Poranna jaglanka z rodzynkami i świeżymi owocami. Jaja wypełnione tuńczykową pastą. Chana masala z ryżem basmati. Caprese na grillowanej cukinii. Sałatka w stylu greckim z fetą i oliwkami. Sobota Jaglanka z bananem i granatem. Fasolka szparagowa z wędzonym serem. Pieczony łosoś z warzywami i chrzanowym puree z kalafiora. Lekka panna cotta z konfiturą owocową. Pieczarki z soczewicą i pomidorami. Niedziela Omlet z papryką, cukinią i szpinakiem. Kokosowy ryż z jabłkami i cynamonem. Drobiowa zapiekanka ze szpinakiem, ryżem jaśminowym i marchewką. Migdałowe pralinki. Warzywne leczo z drobiową kiełbasą. -
Dieta Sportowa
Tygodniowe menu (01.06 – 07.06.2020r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Omlet z cukinią i wędzonym łososiem. Krem cukiniowy z kalafiorem i pestkami. Filety z kurczaka z mozzarellą, pomidorami i kaszą jaglaną. Owsiane muffiny z orzechami i żurawiną. Pełnoziarnisty makaron z cukinią i papryczką. Wtorek Naleśnikowe wstążki z wędzonym łososiem i warzywami. Jajka z sosem jogurtowo – ziołowym i grahamka. Kieszonki drobiowe z kaszą jaglaną, pomidorami i sałatką z awokado. Serniko – brownie w lekkiej wersji. Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami. Środa Lekkie jajeczne babeczki z jarmużem. Bananowe pancakes z mąką pełnoziarnistą. Kurczak balsamico z pieczonymi batatami i surówką z ogórka. Jajka zapiekane z szynką szwarcwaldzką. Bigos z wędzonym kurczakiem i kiszoną kapustą. Czwartek Dyniowe pancakes z sosem jogurtowym. Ćwiartki gruszki z szynką parmeńską i winogronem. Kotleciki rybne z sosem jogurtowym. Czekoladowy pudding z tapioki. Sałatka z selerem, kurczakiem i mango. Piątek Pieczone bataty z pestkami dyni i brązowym ryżem. Faszerowane jajka z tuńczykiem. Roladki wieprzowe z kaszą jaglaną i sałatką caprese. Budyń jaglano – truskawkowy. Sałatka w stylu greckim z fetą i oliwkami. Sobota Jaglanka z bananem i granatem. Sałatka z fasolką, wędzonym serem i grzankami z grahamki. Zupa z kawałkami grillowanego kurczaka, marchewki i groszku, podana z grahamką. Pełnoziarniste faworki z musem mango. Bakłażan faszerowany soczewicą i tahini. Niedziela Omlet z papryką, cukinią i szpinakiem. Kokosowy ryż z jabłkami i cynamonem. Quinoa z kawałkami kurczaka, papryką i pomidorkami koktajlowymi. Migdałowe pralinki. Leczo z warzywami i drobiową kiełbasą. -
Lunch Box
Tygodniowe menu (01.06 – 07.06.2020r.) Obiad Podwieczorek Poniedziałek Węgierski gulasz z ziemniaczanym puree. Sernik dyniowy z bananami. Wtorek Pieczony schab z makaronem ryżowym w warzywnym sosie. Podwójnie czekoladowe serniko – brownie. Środa Gęsta zupa pomidorowa z soczewicą. Mix owoców z sosem jogurtowym. Czwartek Drobiowe chilli con carne Puszysty biszkopt z musem truskawkowym. Piątek Chana masala z ryżem basmati. Migdałowa torta de Santiago. Sobota Pieczony łosoś z warzywami i chrzanowym puree z kalafiora. Lekka panna cotta z konfiturą owocową. Niedziela Drobiowa zapiekanka ze szpinakiem, ryżem jaśminowym i marchewką. Migdałowe pralinki.