690-515-020
Menu
-
DIETA KLASYCZNA
Tygodniowe menu (10.08 – 16.08.2020r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Poranne naleśniki z pastą twarogowo – szpinakową Mocno pomidorowy krem z fasolą Drobiowe ragout z pieczarkami i kaszą bulgur Pełnoziarniste muffiny z suszonymi owocami Razowe fusilli z grillowaną cukinią i papryczką chili Wtorek Rillettes z łososia na chrupkim pieczywie z ogórkiem konserwowym Mleczna tapioka z musem z marakui Letnia sałatka ze świeżymi warzywami, kaszą perłową i orzeźwiającym sosem Batoniki owsiane z daktylami Kurczak po chińsku z warzywami w pięciu smakach Środa Sałatka owocowa z orzechami i preparowanym ryżem Pasztet gryczany z grillowanymi warzywami Zupa gulaszowa z łopatką wieprzową Jogurtowy koktajl o smaku szarlotki Warzywne okonomiyaki z czosnkowym dipem Czwartek Wędzony łosoś z mozzarellą i oliwkami Wafle ryżowe z masłem orzechowymi musem truskawkowym Leczo z soczewicą i pieczonymi warzywami Krem cytrynowo – bananowy z owocami Grillowana pierś drobiowa z serem gouda i miodowym dressingiem Piątek Poranna jaglanka z tahini i granatem. Pasta fasolowa z chlebem razowym Południowoafrykańska chakalaka z gotowanym kurczakiem Zielony koktajl z orzechami nerkowca Pieczony placek warzywny z sosem koperkowym Sobota Jabłkowe racuszki z mąką pełnoziarnistą z sosem cynamonowym Cytrynowy krem z jogurtu Orientalne curry z batatów i ciecierzycy Smoothie pomarańczowo –bananowe Pełnoziarniste penne z tuńczykiem i warzywami Niedziela Ciasto otrębowe z porami i oliwkami Brownie z fasoli w czekoladowej polewie Bigos z brukselki Szpinakowa krajanka z twarogiem Naleśniki z kurczakiem w pesto -
Dieta No Fish
Tygodniowe menu (10.08 – 16.08.2020r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Poranne naleśniki z pastą twarogowo – szpinakową Mocno pomidorowy krem z fasolą Drobiowe ragout z pieczarkami i kaszą bulgur Pełnoziarniste muffiny z suszonymi owocami Razowe fusilli z grillowaną cukinią i papryczką chili Wtorek Pasta z ciecierzycy na chrupkim pieczywie z ogórkiem konserwowym Mleczna tapioka z musem z marakui Letnia sałatka ze świeżymi warzywami, kaszą perłową i orzeźwiającym sosem Batoniki owsiane z daktylami Kurczak po chińsku z warzywami w pięciu smakach Środa Sałatka owocowa z orzechami i preparowanym ryżem Pasztet gryczany z grillowanymi warzywami Zupa gulaszowa z łopatką wieprzową Jogurtowy koktajl o smaku szarlotki Warzywne okonomiyaki z czosnkowym dipem Czwartek Mozzarella z jajkiem i oliwkami Wafle ryżowe z masłem orzechowymi musem truskawkowym Leczo z soczewicą i pieczonymi warzywami Krem cytrynowo – bananowy z owocami Grillowana pierś drobiowa z serem gouda i miodowym dressingiem Piątek Poranna jaglanka z tahini i granatem. Pasta fasolowa z chlebem razowym Południowoafrykańska chakalaka z gotowanym kurczakiem Zielony koktajl z orzechami nerkowca Pieczony placek warzywny z sosem koperkowym Sobota Jabłkowe racuszki z mąką pełnoziarnistą z sosem cynamonowym Cytrynowy krem z jogurtu Orientalne curry z batatów i ciecierzycy Smoothie pomarańczowo –bananowe Pełnoziarniste penne z warzywami Niedziela Ciasto otrębowe z porami i oliwkami Brownie z fasoli w czekoladowej polewie Bigos z brukselki Szpinakowa krajanka z twarogiem Naleśniki z kurczakiem w pesto -
Diete Vege
Tygodniowe menu (10.08 – 16.08.2020r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Poranne naleśniki z pastą twarogowo – szpinakową Mocno pomidorowy krem z fasolą Warzywne ragout z pieczarkami i kaszą bulgur Pełnoziarniste muffiny z suszonymi owocami Razowe fusilli z grillowaną cukinią i papryczką chili Wtorek Pasta z ciecierzycy na chrupkim pieczywie z ogórkiem konserwowym Mleczna tapioka z musem z marakui Letnia sałatka ze świeżymi warzywami, kaszą perłową i orzeźwiającym sosem Batoniki owsiane z daktylami Tofu po chińsku z warzywami w pięciu smakach Środa Sałatka owocowa z orzechami i preparowanym ryżem Pasztet gryczany z grillowanymi warzywami Zupa paprykowa z soczewicą Jogurtowy koktajl o smaku szarlotki Warzywne okonomiyaki z czosnkowym dipem Czwartek Mozzarella z jajkiem i oliwkami Wafle ryżowe z masłem orzechowymi musem truskawkowym Leczo z soczewicą i pieczonymi warzywami Krem cytrynowo – bananowy z owocami Sałatka z serem gouda i miodowym dressingiem Piątek Poranna jaglanka z tahini i granatem. Pasta fasolowa z chlebem razowym Południowoafrykańska chakalaka z gotowanym kurczakiem Zielony koktajl z orzechami nerkowca Pieczony placek warzywny z sosem koperkowym Sobota Jabłkowe racuszki z mąką pełnoziarnistą z sosem cynamonowym Cytrynowy krem z jogurtu Orientalne curry z batatów i ciecierzycy Smoothie pomarańczowo –bananowe Pełnoziarniste penne z warzywami Niedziela Ciasto otrębowe z porami i oliwkami Brownie z fasoli w czekoladowej polewie Bigos z brukselki Szpinakowa krajanka z twarogiem Naleśniki z farszem warzywnym -
Dieta Vege z Rybami
Tygodniowe menu (10.08 – 16.08.2020r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Poranne naleśniki z pastą twarogowo – szpinakową Mocno pomidorowy krem z fasolą Warzywne ragout z pieczarkami i kaszą bulgur Pełnoziarniste muffiny z suszonymi owocami Razowe fusilli z grillowaną cukinią i papryczką chili Wtorek Rillettes z łososia na chrupkim pieczywie z ogórkiem konserwowym Mleczna tapioka z musem z marakui Letnia sałatka ze świeżymi warzywami, kaszą perłową i orzeźwiającym sosem Batoniki owsiane z daktylami Dorsz po chińsku z warzywami w pięciu smakach Środa Sałatka owocowa z orzechami i preparowanym ryżem Pasztet gryczany z grillowanymi warzywami Zupa paprykowa z soczewicą Jogurtowy koktajl o smaku szarlotki Warzywne okonomiyaki z czosnkowym dipem Czwartek Wędzony łosoś z mozzarellą i oliwkami Wafle ryżowe z masłem orzechowymi musem truskawkowym Leczo z soczewicą i pieczonymi warzywami Krem cytrynowo – bananowy z owocami Grillowany filet z okonia nilowego z serem gouda i miodowym dressingiem Piątek Poranna jaglanka z tahini i granatem. Pasta fasolowa z chlebem razowym Południowoafrykańska chakalaka z gotowanym kurczakiem Zielony koktajl z orzechami nerkowca Pieczony placek warzywny z sosem koperkowym Sobota Jabłkowe racuszki z mąką pełnoziarnistą z sosem cynamonowym Cytrynowy krem z jogurtu Orientalne curry z batatów i ciecierzycy Smoothie pomarańczowo –bananowe Pełnoziarniste penne z tuńczykiem i warzywami Niedziela Ciasto otrębowe z porami i oliwkami Brownie z fasoli w czekoladowej polewie Bigos z brukselki Szpinakowa krajanka z twarogiem Naleśniki z farszem warzywnym -
Dieta Bezglutenowa
Tygodniowe menu (10.08 – 16.08.2020r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Bezglutenowe naleśniki z pastą twarogowo – szpinakową Mocno pomidorowy krem z fasolą Drobiowe ragout z pieczarkami i kaszą bulgur Makaron ryżowy z buraczkami Bezglutenowe fusilli z grillowaną cukinią i papryczką chili Wtorek Rillettes z łososia na waflu ryżowym z ogórkiem konserwowym Mleczna tapioka z musem z marakui Letnia sałatka ze świeżymi warzywami, ryżem brązowym i orzeźwiającym sosem Deser jaglany z truskawkami Pierś drobiowa po chińsku z warzywami w pięciu smakach Środa Sałatka owocowa z orzechami i preparowanym ryżem Pasztet gryczany z grillowanymi warzywami Zupa gulaszowa z łopatką wieprzową Jogurtowy koktajl o smaku szarlotki Warzywne okonomiyaki z czosnkowym dipem Czwartek Wędzony łosoś z mozzarellą i oliwkami Wafle ryżowe z masłem orzechowymi musem truskawkowym Leczo z soczewicą i pieczonymi warzywami Krem cytrynowo – bananowy z owocami Grillowana pierś drobiowa z serem gouda i miodowym dressingiem Piątek Poranna jaglanka z tahini i granatem. Pasta fasolowa z bezglutenowym pieczywem Południowoafrykańska chakalaka z gotowanym kurczakiem Zielony koktajl z orzechami nerkowca Pieczony placek warzywny z sosem koperkowym Sobota Jabłkowe racuszki z mąką bezglutenową z sosem cynamonowym Cytrynowy krem z jogurtu Orientalne curry z batatów i ciecierzycy Smoothie pomarańczowo –bananowe Bezglutenowe penne z tuńczykiem i warzywami Niedziela Ciasto otrębowe z porami i oliwkami Brownie z fasoli w czekoladowej polewie Bigos z brukselki Szpinakowa krajanka z twarogiem Naleśniki z kurczakiem w pesto -
Dieta Sportowa
Tygodniowe menu (10.08 – 16.08.2020r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Omlet z cukinią i wędzonym łososiem. Kokosowe placuszki. Meksykańska zupa z łopatką wieprzową i papryką. Kurczak z ananasem i papryką. Papryka z kaszą jaglaną i warzywami. Wtorek Frittata z szynką, szpinakiem i fet. Ciasteczka owsiane z marchewką. Zapiekany łosoś ze szpinakiem, brązowym ryżem i suszonymi pomidorami. Jajka faszerowane pomidorem i kozim serem. Pełnoziarniste pieczywo z pomidorem i mozzarellą. Środa Migdałowe placuszki z sosem owocowym. Mleczny deser jaglano – truskawkowy. Drobiowe pulpeciki z cukinią w sosie pomidorowym. Jajka zapiekane w szynce szwarcwaldzkiej. Grahamka z pastą jajeczną. Czwartek Pasztet gryczany z pieczonych warzyw podany na kromce chleba razowego z sałatą lodową. Sałatka z pieczoną gruszką, granatem i orzeszkami pinii. Kasza gryczana z indykiem, porem i grzybami. Czekoladowy pudding z tapioki. Drobiowe nuggetsy z sosem arrabbiata. Piątek Szakszuka jajka gotowane pomidorach z puree marchewkowym. Zdrowe ciasteczka jaglane z marchewką z musem z mango. Pieczony filet z dorsza z jarmużem i puree kalafiorowym. Gotowane jajka z pomidorami i mozzarellą. Bakłażan zapiekany z kozim serem i pomidorami. Sobota Naleśniki po lubelsku z twarogiem i truskawkami. Smoothie z batatów i migdałów. Pieczony łosoś ze szpinakiem, brązowym ryżem i suszonymi pomidorami. Muffiny piernikowe. Pulpeciki z soczewicy i kaszy jaglanej w sosie pomidorowym. Niedziela Kokosowo –waniliowy chia pudding z bananami. Pieczone faworki z sosem mango. Warzywa z soczewicą i puree z batatów i kalafiora. Szpinakowa krajanka z twarogiem. Gratin z batatów. -
Lunch Box
Tygodniowe menu (10.08 – 16.08.2020r.) Obiad Podwieczorek Poniedziałek Drobiowe ragout z pieczarkami i kaszą bulgur Pełnoziarniste muffiny z suszonymi owocami Wtorek Letnia sałatka ze świeżymi warzywami, kaszą perłową i orzeźwiającym sosem Batoniki owsiane z daktylami Środa Zupa gulaszowa z łopatką wieprzową Jogurtowy koktajl o smaku szarlotki Czwartek Leczo z soczewicą i pieczonymi warzywami Krem cytrynowo – bananowy z owocami Piątek Południowoafrykańska chakalaka z gotowanym kurczakiem Zielony koktajl z orzechami nerkowca Sobota Orientalne curry z batatów i ciecierzycy . Smoothie pomarańczowo –bananowe. Niedziela Bigos z brukselki. Szpinakowa krajanka z twarogiem.