690-515-020
Menu
-
DIETA KLASYCZNA
Tygodniowe menu (22.07 – 28.07.2019r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Dyniowe pankejki z bananami. Krem z kalafiora i soczewicy. Kasza gryczana z warzywami i kawałkami kurczaka. Sernik z musem malinowym. Potrawka ryżowa z cukinią, brokułem i grillowaną piersią kurczaka. Wtorek Sałatka z soczewicą, papryką i serem feta. Sałatka z jajkiem, wędzonym łososiem i guacamole. Pełnoziarniste tagliatelle z marchewką i kawałkami kurczaka w sosie pomidorowym. Piernik marchewkowy z polewą czekoladową. Pieczone jabłko z orzechowo – owsianą granolą. Środa Omlet z cukinią i wędzonym kurczakiem. Surówka z kapusty i ananasa. Kasza perłowa z warzywami i łososiem w sosie pomidorowym. Ciasteczka owsiane z marchewką. Pulpeciki z indykiem i jarmużem. Czwartek Naleśniki z cukinią i suszonymi pomidorami. Kakaowe ciasteczka owsiane z orzechami. Schab w sosie z porami i marchewką. Kasza jaglana z warzywami. Sałatka z mieloną piersią drobiową, fasolką i kukurydzą. Piątek Jajeczna pasta z fetą i kromką razowca. Sałatka z kurczakiem, pomidorem i sezamem. Aromatyczne biryani z soczewicą, marchewką i pomidorami. Kokosowy sernik z granatem i mango. Zapiekana ciecierzyca z pomidorami. Sobota Naleśniki po lubelsku z twarogiem i truskawkami. Jajka w sosie jogurtowo – ziołowym. Puree z kalafiora i batatów z soczewicą i mozzarellą. Migdałowe ciasto czekoladowe z malinami. Sałatka ryżowa z pomidorami i pieczonym pstrągiem tęczowym. Niedziela Poranna jaglanka z bananem i syropem klonowym. Pieczone babeczki ziemniaczane. Potrawka ryżowa z warzywami i kawałkami kurczaka. Deser budyniowy z pełnoziarnistymi herbatnikami. Kasza gryczana z orzechami nerkowca, brokułem i grillowaną piersią drobiową. -
Dieta No Fish
Tygodniowe menu (22.07 – 28.07.2019r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Dyniowe pankejki z bananami. Krem z kalafiora i soczewicy. Kasza gryczana z warzywami i kawałkami kurczaka. Sernik z musem malinowym. Potrawka ryżowa z cukinią, brokułem i grillowaną piersią kurczaka. Wtorek Sałatka z soczewicą, papryką i serem feta. Sałatka z jajkiem, mozzarellą i guacamole. Pełnoziarniste tagliatelle z marchewką i kawałkami kurczaka w sosie pomidorowym. Piernik marchewkowy z polewą czekoladową. Pieczone jabłko z orzechowo – owsianą granolą. Środa Omlet z cukinią i wędzonym kurczakiem. Surówka z kapusty i ananasa. Kasza perłowa z warzywami w sosie pomidorowym. Ciasteczka owsiane z marchewką. Pulpeciki z indykiem i jarmużem. Czwartek Naleśniki z cukinią i suszonymi pomidorami. Kakaowe ciasteczka owsiane z orzechami. Schab w sosie z porami i marchewką. Kasza jaglana z warzywami. Sałatka z mieloną piersią drobiową, fasolką i kukurydzą. Piątek Jajeczna pasta z fetą i kromką razowca. Sałatka z kurczakiem, pomidorem i sezamem. Aromatyczne biryani z soczewicą, marchewką i pomidorami. Kokosowy sernik z granatem i mango. Zapiekana ciecierzyca z pomidorami. Sobota Naleśniki po lubelsku z twarogiem i truskawkami. Jajka w sosie jogurtowo – ziołowym. Puree z kalafiora i batatów z soczewicą i mozzarellą. Migdałowe ciasto czekoladowe z malinami. Sałatka ryżowa z pomidorami i papryką posypana mieszanką pestek. Niedziela Poranna jaglanka z bananem i syropem klonowym. Pieczone babeczki ziemniaczane. Potrawka ryżowa z warzywami i kawałkami kurczaka. Deser budyniowy z pełnoziarnistymi herbatnikami. Kasza gryczana z orzechami nerkowca, brokułem i grillowaną piersią drobiową. -
Diete Vege
Tygodniowe menu (22.07- 28.07.2019r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Dyniowe pankejki z bananami. Krem z kalafiora i soczewicy. Kasza gryczana z warzywami. Sernik z musem malinowym. Potrawka ryżowa z cukinią, brokułem . Wtorek Sałatka z soczewicą, papryką i serem feta. Sałatka z jajkiem, mozzarellą i guacamole. Pełnoziarniste tagliatelle z marchewką i brokułem w sosie pomidorowym. Piernik marchewkowy z polewą czekoladową. Pieczone jabłko z orzechowo – owsianą granolą. Środa Omlet z cukinią. Surówka z kapusty i ananasa. Kasza perłowa z warzywami w sosie pomidorowym. Ciasteczka owsiane z marchewką. Pulpeciki z kaszy jaglanej i soczewicy z surówką z ogórków. Czwartek Naleśniki z cukinią i suszonymi pomidorami. Kakaowe ciasteczka owsiane z orzechami. Pilaf z soczewicą, kalafiorem i ananasem. Kasza jaglana z warzywami. Sałatka z soczewicą, fasolką i kukurydzą. Piątek Jajeczna pasta z fetą i kromką razowca. Sałatka caprese z mozzarellą, pomidorem i sezamem. Aromatyczne biryani z soczewicą, marchewką i pomidorami. Kokosowy sernik z granatem i mango. Zapiekana ciecierzyca z pomidorami. Sobota Naleśniki po lubelsku z twarogiem i truskawkami. Jajka w sosie jogurtowo – ziołowym. Puree z kalafiora i batatów z soczewicą i mozzarellą. Migdałowe ciasto czekoladowe z malinami. Sałatka ryżowa z pomidorami i papryką posypana mieszanką pestek. Niedziela Poranna jaglanka z bananem i syropem klonowym. Pieczone babeczki ziemniaczane. Potrawka ryżowa z warzywami. Deser budyniowy z pełnoziarnistymi herbatnikami. Kasza gryczana z orzechami nerkowca, brokułem i papryką. -
Dieta Vege z Rybami
Tygodniowe menu (22.07 – 28.07.2019r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Dyniowe pankejki z bananami. Krem z kalafiora i soczewicy. Kasza gryczana z warzywami i filetem z dorsza. Sernik z musem malinowym. Potrawka ryżowa z cukinią, brokułem i tofu. Wtorek Sałatka z soczewicą, papryką i serem feta. Sałatka z jajkiem, wędzonym łososiem i guacamole. Pełnoziarniste tagliatelle z marchewką i kawałkami łososia w sosie pomidorowym. Piernik marchewkowy z polewą czekoladową. Pieczone jabłko z orzechowo – owsianą granolą. Środa Omlet z cukinią i wędzonym łososiem. Surówka z kapusty i ananasa. Kasza perłowa z warzywami w sosie pomidorowym. Ciasteczka owsiane z marchewką. Pulpeciki z kaszy jaglanej i soczewicy z surówką z ogórków. Czwartek Naleśniki z cukinią i suszonymi pomidorami. Kakaowe ciasteczka owsiane z orzechami. Pilaw z soczewicą, kalafiorem i ananasem. Kasza jaglana z warzywami. Sałatka z dorszem, fasolką i kukurydzą. Piątek Jajeczna pasta z fetą i kromką razowca. Sałatka caprese z mozzarellą, pomidorem i sezamem. Aromatyczne biryani z soczewicą, marchewką i pomidorami. Kokosowy sernik z granatem i mango. Zapiekana ciecierzyca z pomidorami. Sobota Naleśniki po lubelsku z twarogiem i truskawkami. Jajka w sosie jogurtowo – ziołowym. Puree z kalafiora i batatów z soczewicą i mozzarellą. Migdałowe ciasto czekoladowe z malinami. Sałatka ryżowa z pomidorami i pieczonym pstrągiem tęczowym. Niedziela Poranna jaglanka z bananem i syropem klonowym. Pieczone babeczki ziemniaczane. Potrawka ryżowa z warzywami i kawałkami łososia. Deser budyniowy z pełnoziarnistymi herbatnikami. Kasza gryczana z orzechami nerkowca, brokułem i papryką. -
Dieta Bezglutenowa
Tygodniowe menu (22.07 – 28.07.2019r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Dyniowe pankejki z bananami. Krem z kalafiora i soczewicy. Kasza gryczana z warzywami i kawałkami kurczaka. Sernik z musem malinowym. Potrawka ryżowa z cukinią, brokułem i grillowaną piersią kurczaka. Wtorek Sałatka z soczewicą, papryką i serem feta. Sałatka z jajkiem, wędzonym łososiem i guacamole. Bezglutenowy makaron z marchewką i kawałkami kurczaka w sosie pomidorowym. Owocowy mus z mango na homogenizowanym serku. Pieczone jabłko z orzechowo – jaglaną granolą. Środa Omlet z cukinią i wędzonym kurczakiem. Surówka z kapusty i ananasa. Kasza jaglana z warzywami i łososiem w sosie pomidorowym. Ciasteczka jaglane z marchewką. Pulpeciki z indykiem i jarmużem. Czwartek Naleśniki bezglutenowe z cukinią i suszonymi pomidorami. Kakaowe ciasteczka jaglane z orzechami. Schab w sosie z porami i marchewką. Kasza jaglana z warzywami. Sałatka z mieloną piersią drobiową, fasolką i kukurydzą. Piątek Jajeczna pasta z fetą i waflami ryżowymi. Sałatka z kurczakiem, pomidorem i sezamem. Aromatyczne biryani z soczewicą, marchewką i pomidorami. Kokosowy sernik z granatem i mango. Zapiekana ciecierzyca z pomidorami. Sobota Bezglutenowe naleśniki po lubelsku z twarogiem i truskawkami. Jajka w sosie jogurtowo – ziołowym. Puree z kalafiora i batatów z soczewicą i mozzarellą. Migdałowe ciasto czekoladowe z malinami. Sałatka ryżowa z pomidorami i pieczonym pstrągiem tęczowym. Niedziela Poranna jaglanka z bananem i syropem klonowym. Pieczone babeczki ziemniaczane. Potrawka ryżowa z warzywami i kawałkami kurczaka. Deser budyniowy. Kasza gryczana z orzechami nerkowca, brokułem i grillowaną piersią drobiową. -
Dieta Sportowa
Tygodniowe menu (22.07 – 28.07.2019r.) Śniadanie II śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja Poniedziałek Dyniowe pankejki z bananami i sosem jogurtowym. Krem z kalafiora i soczewicy z mieszanką pestek. Kasza gryczana z warzywami i kawałkami kurczaka. Sernik z musem malinowym. Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami. Wtorek Poranny omlet z mozzarellą i szynką drobiową. Sałatka z wędzonym łososiem, jajkiem i guacamole. Filet z kurczaka po meksykańsku z fasolą w pomidorach. Piernik marchewkowy z polewą czekoladową. Drobiowe nuggetsy z sosem arrabbiata. Środa Pasta jajeczna z fetą i grahamką. Smoothie z pieczonych batatów i migdałów. Rybne kotleciki z łososiem i surówka z kapusty. Ciasteczka owsiane z marchewką. Pulpeciki z indykiem i jarmużem. Czwartek Makaron pełnoziarnisty z marchewką, fetą i oliwkami.. Kakaowe ciasteczka owsiane z orzechami. Orientalna laksa z dorszem i papryką. Wegetariański pasztet z soczewicą i grahamką. Mielona pierś drobiowa na sposób meksykański z fasolą, kukurydzą i kapustą pekińską. Piątek Omlet z pomidorami, mozzarellą i oliwkami. Surówka z kapusty i ananasa. Aromatyczne biryani z soczewicą, marchewką i pomidorami. Kokosowy sernik z granatem i mango. Sałatka z pieczonym batatem i pestkami granatu. Sobota Hummus pomidorowy z grahamką. Bakłażan z mozzarellą. Roladki z indyka faszerowane cukinią, fetą i suszonymi pomidorami podane z kaszą gryczaną. Migdałowe ciasto czekoladowe z malinami. Sałatka z komosą ryżową, pieczarkami i fetą. Niedziela Poranna jaglanka z bananem i syropem klonowym. Pieczone babeczki ziemniaczane z sosem jogurtowym i szczypiorkiem. Potrawka ryżowa z warzywami i kawałkami kurczaka. Deser budyniowy z pełnoziarnistymi herbatnikami. Cukinia zapiekana z mięsem drobiowym i ryżem. -
Lunch Box
Tygodniowe menu (22.07 – 28.07.2019r.) Obiad Podwieczorek Poniedziałek Kasza gryczana z warzywami i kawałkami kurczaka. Sernik z musem malinowym. Wtorek Pełnoziarniste tagliatelle z marchewką i kawałkami kurczaka w sosie pomidorowym. Piernik marchewkowy z polewą czekoladową. Środa Kasza perłowa z warzywami i łososiem w sosie pomidorowym. Ciasteczka owsiane z marchewką. Czwartek Schab w sosie z porami i marchewką. Wegetariański pasztet z soczewicą. Piątek Aromatyczne biryani z soczewicą, marchewką i pomidorami. Kokosowy sernik z granatem i mango. Sobota Puree z kalafiora i batatów z soczewicą i mozzarellą. Migdałowe ciasto czekoladowe z malinami. Niedziela Potrawka ryżowa z warzywami i kawałkami kurczaka. Deser budyniowy z pełnoziarnistymi herbatnikami.