Pytania i odpowiedzi

• W jaki sposób wybrać odpowiedni dla mnie wariant zestawu dietetycznego Light Menu?

  Wyboru konkretnego wariantu diety można dokonać samodzielnie lub po konsultacji z naszym dietetykiem. Jeśli nie jesteś w stanie określić wartości kalorycznej planowanej diety, skonsultuj się z nami. Możemy również określić ilość kalorii odpowiednich dla Ciebie na podstawie informacji dotyczących m.in. Twojego wieku, wagi, wzrostu, stopnia aktywności fizycznej oraz płci. W przypadku zamówienia na minimum miesiąc, usługa konsultacji dietetycznej wraz z wyznaczeniem odpowiedniej kaloryczności diety jest bezpłatna.

• Jakie są korzyści ze stosowania diety za pomocą cateringu dietetycznego Light Menu?

  W związku z tym, że nasze diety zostały skomponowane przez profesjonalnego dietetyka masz okazję przeprowadzić dietę w sposób usystematyzowany i przemyślany, co zdecydowanie wpłynie na jej wysoką skuteczność. Spożywając zdrowe i smaczne posiłki przygotowane przez Light Menu zyskasz lepsze samopoczucie i polepszysz swój stan zdrowia. Oszczędzasz czas, który poświęciłbyś/-abyś na zakupy, przygotowanie posiłków i sprzątanie po jedzeniu. A w dodatku posiłki są dostarczane prosto pod Twoje drzwi!

• Jakie są efekty odchudzania przy korzystaniu z oferty Light Menu?

  Tempo odchudzania i uzyskane rezultaty to kwestia bardzo indywidualna, zależna od wielu czynników. Nasze zestawy dietetyczne są tak opracowane, aby utrata wagi przebiegała w sposób optymalny i dawała długotrwałe efekty. Tylko stopniowe, łagodne obniżanie masy ciała pomoże uniknąć efektu jo-jo i zachować szczupłą sylwetkę na dłużej. Jeśli jednak po planowanym czasie odchudzania nie pojawiają się oczekiwane rezultaty, skontaktuj się z naszym dietetykiem. Może się okazać, że potrzebne będzie skorygowanie poziomu kaloryczności diety lub badanie nietolerancji pokarmowych. Jego porady pozwolą także wyeliminować ewentualne błędy popełniane podczas stosowania diety.

• Czy mogę skorzystać z oferty Light Menu, jeśli moim celem nie jest odchudzanie?

  Oczywiście, specjalnie z myślą o osobach o prawidłowej masie ciała przygotowaliśmy propozycje diet o wyższej kaloryczności – 2000 kcal, 2500 kcal i więcej. Pozwalają one zachować zdrowie i dobre samopoczucie a ich stosowanie nie powoduje bezpośrednio utraty wagi. Jest to idealne rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia. Także w tym przypadku bardzo ważny jest wybór właściwego wariantu diety, gdyż musi ona odpowiadać rzeczywistemu zapotrzebowaniu energetycznemu organizmu, tak aby utrzymać wyjściową masę ciała.

• Jak długo powinienem/-winnam korzystać z zestawów dietetycznych Light Menu?

  Wszystko zależy od konkretnej sytuacji. W większości przypadków efekty stosowania diety z Light Menu powinny być dobrze widoczne już po upływie 4-6 tygodni. Jeśli po upływie tego czasu nastąpi zadowalający Cię spadek wagi to Twoim zadaniem będzie utrzymać wypracowany rezultat. Najprościej zrobić to poprzez kontynuację stosowania diety, ale o wyższym poziomie kaloryczności. W ten sposób rezultaty redukcji masy ciała zostaną utrwalone i nie wystąpi efekt jo-jo. Przez cały okres trwania diety możesz konsultować swoje postępy z naszym dietetykiem. Nawet po uzyskaniu wymarzonej sylwetki zaleca się wprowadzenie na stałe zdrowego sposobu żywienia. Dlatego zapraszamy do zainteresowania się naszymi dietami o wyższej kaloryczności.

• Czy mogę ominąć któryś posiłek z zestawu, jeśli nie czuję się głodny/a lub zamienić posiłki między sobą?

  Nie powinno się tego robić. Tylko zestaw posiłków zjedzony w całości zapewnia realizację założonych celów żywieniowych diety. Nasz dietetyk przygotowując dzienne menu dba o to, aby posiłki dostarczały odpowiednią ilość kalorii, były zbilansowane pod względem zawartości składników odżywczych oraz zapobiegały wahaniom poziomu glukozy we krwi. W związku z tym, że pomijanie lub zamiana posiłków może wpłynąć negatywnie na przebieg diety zalecamy spożywanie wszystkich posiłków w wyznaczonej kolejności.

• Czy istnieje możliwość zmiany godziny lub miejsca dostawy?

  Tak - przewidujemy taką możliwość, jednak informacja o zmianie musi zostać przekazana z odpowiednim wyprzedzeniem czasowym. Chęć zmiany godziny lub miejsca dostawy należy zgłaszać najpóźniej dzień przed dostawą do godziny 15:00 a w przypadku diet zaplanowanych do dostarczenia w poniedziałek - do piątku do godz. 17:00.

• Co się stanie z moim zamówionym zestawem jeżeli będę musiał niespodziewanie wyjechać?

  W takim wypadku istnieje możliwość przeniesienia dostawy na inny termin. Jeśli planujesz urlop - poinformuj nas o tym, a na czas Twojej nieobecności zawiesimy dostawy i wznowimy je po Twoim powrocie. Podczas przerw w stosowaniu diety staraj się jednak jeść zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, aby nie zaprzepaścić dotychczasowych rezultatów odchudzania.

• Czy mogę rozpocząć zamówienie w środku tygodnia?

  Oczywiście, każdy dzień jest odpowiedni aby zacząć dbać o siebie. Przyjmujemy zamówienia na diety rozpoczynające się każdego dnia tygodnia. Z nami nie musisz czekać do poniedziałku aby móc zmienić sposób odżywiania na zdrowszy.

• Czy w trakcie zamówienia można zmienić kaloryczność zestawów?

  W każdym momencie trwania dłuższego zamówienia możliwa jest zmiana kaloryczności zestawów. Zastrzegamy jedynie, że w niektórych przypadkach zmiana taka może zająć nam do dwóch dni roboczych. W szczególnych sytuacjach wymagana będzie także dopłata wynikająca z różnicy cen poszczególnych zestawów, zgodnie z obowiązującym cennikiem.

• Czy można ingerować w Państwa jadłospisy?

  Istnieje również możliwość wprowadzenia większych zmian w jadłospisach jednak wiąże się to ze skorzystaniem z naszych diet indywidualnych w tym celu prosimy o kontakt telefoniczny przed złożeniem zamówienia.